Những thần dược trị nám tại nhà chỉ sau 1 tuần

1. Cách trị nám hiệu quả tại nhà với bí xanh
Cao bí xanh được dùng là cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả .

Sử dụng 500g bí xanh , 300ml rượu .Bí xanh để cả vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng rồi cho vào nồi đất (không bỏ hạt) cùng với rượu, thêm vào đó khoảng 300 ml nước, đậy kín và ủ vào than hồng.

Sau chừng 1 tiếng vớt bí xanh ra bát, dầm nát, cho vào nước rượu quấy đều rồi lọc bỏ bã, đun nhỏ lửa cho tới khi thành dạng cao hơi lỏng. Bạn hãy lấy cao này bôi kín chỗ nám ngày 1 lần liên tục trong nhiều ngày. Cách trị nám da mặt tự nhiên này sẽ trả lại vẻ trắng sáng cho khuôn mặt của bạn.

2. Cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả bằng cà tím
Dùng cà tím là một trong những cách trị nám tại nhà cực tốt. Cùng xem cách trị nám da hiệu quả bằng cà tím ngay tại nhà:

Ta lấy 1 quả cà tím tươi sau đó bạn xắt cà tím thành từng lát mỏng rồi đắp lên vùng da có nám. Bạn có thể dùng tay xoa những miếng cà đó theo chuyển động hình tròn.

Đây là cách trị nám da mặt tại nhà, bạn có thể thực hiện hàng ngày. Chỉ mất khoảng 15 phút mỗi ngày trong vòng một tuần bạn sẽ nhận được kết quả ngay.

3. Cách trị nám tại nhà hiệu quả với đu đủ xanh

Bạn cần 1 quả đu đủ xanh rồi nghiền nhỏ chắt lấy nước. Thoa đều nước ép đó lên chỗ cần trị nám da và tàn nhang hàng ngày. Nhớ rửa mặt sạch bằng nước lạnh vì nhựa đu đủ có thể khiến bạn bị ngứa/dị ứng nếu để lâu. Cách trị nám tại nhà này sẽ giúp bạn cải thiện sự sáng màu cho các vết nám, tàn nhang.

4. Cách chữa nám da tại nhà với tinh bột nghệ nghệ
Nghệ chứa nhiều cucurmin – một chất có khả năng ức chế và hấp thụ hắc tố melamin (nguyên nhân gây nám). Vì thế, nếu muốn ngăn ngừa và hỗ trợ chữa trị nám hiệu quả chị em chỉ cần thường xuyên sử dụng nghệ (tốt nhất là tinh bột nghệ vàng, lưu ý sử dụng loại nguyên chất để đắp lên mặt).

Nguyên liệu: 3 thìa tinh bột nghệ và 3 thìa sữa chua

Cách làm:

Cách trị nám da tại nhà này thực hiện vô cùng đơn giản, chị em chỉ cần rửa sạch da mặt rồi trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ với sữa chua lên mặt. Để yên trong vòng 30 phút rồi rửa sạch da mặt bằng nước lạnh. Kiên trì áp dụng 3 lần/ tuần bạn sẽ thấy da mặt trở nên sáng mịn, hồng hào hơn.

5. Cách chữa nám da tại nhà hiệu quả với đào
Đào là loại quả chứa rất nhiều vitamin A và C tốt cho da nám. Bạn chỉ việc tách lấy phần ruột của 1 trái đào nhỏ rồi xay nhuyễn cùng 1 thìa cafe sữa chua. Đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm giúp chữa nám da tại nhà. Thực hiện 1 lần/tuần để nhanh chóng lấy lại làn da như ý.

6. Cách chữa nám da tự nhiên tại nhà với dầu dừa
Dầu dừa không chỉ có tác dụng dưỡng da mà còn có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề tăng sinh hắc tố. Cách trị nám da bằng thiên nhiên này thực hiện rất đơn giản, chị em chỉ cần sử dụng dầu dừa nguyên chất (tốt nhất là tự làm cho đảm bảo) rồi dùng để bôi lên mặt (có thể bôi kín khắp mặt hoặc chỉ bôi vào vùng da bị nám). Thoa và massage đều để có được kết quả tốt nhất.

Tuy nhiên khi sử dụng dầu dừa chị em cũng cần hết sức chú ý đó là rửa sạch da mặt (vì dầu nếu không được rửa sạch sẽ dễ gây nhờn da, khiến nổi mụn). Hơn nữa, chị em cũng cần chú ý chống nắng vì sau sử dụng dầu dừa, da mặt của bạn sẽ rất dễ bị bắt nắng hơn. 7. Cách chữa nám da tại nhà với mật ong Cuối cùng, trị nám da mặt tại nhà bằng mật ong – nguyên liệu thường xuyên được sử dụng để trị mụn, dưỡng da cũng nằm trong danh sách có thể hỗ trợ chữa trị nám. Cách thực hiện rất đơn giản, chị em chỉ cần thoa vào vùng da bị nám, sau khoảng 30 phút thì rửa lại thật sạch. Tuy nhiên phương pháp này nên hạn chế sử dụng cho những vùng da bị mụn.

Trên đây là các phương pháp trị nám tại nhà. Tuy nhiên những cách trị nám da bằng thiên nhiên này chỉ hỗ trợ được phần nào, hoàn toàn không thể cho tác dụng trong những trường hợp nám nặng, khi thực hiện thường khá cầu kỳ và tốn nhiều thời gian.

Vì vậy thay vì sử dụng các phương pháp tự nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng các biện pháp công nghệ cao. Trong đó công nghệ Red Peel là một công nghệ số 1 Hàn Quốc kết hợp Tế Bào gốc, đảm bảo điều trị dứt điểm mọi tình trạng: nếp nhăn, thâm sạm, lổ chân lông thô, thu nhỏ lổ chân lông và giúp làm trắng da, trẻ hóa da toàn diện.

Hệ thống Doctor Kiệm Spa Cơ sở 1: Số 87, Ngõ 559, Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội Đường dây nóng: 0947.899.468 - 0982769346 Cơ sở 2: Số 21, Ngõ 232, Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội Đường dây nóng: 0972.369.842 - 0967.236.390 Cơ sở 3: 336 Láng,Hà Nội Đường dây nóng: 096 4640386 Trang mạng: www.doctorspahanoi.com www.chuamun.com www.spabinhdan.com www.camnanglamdep24.com Trang fanpage: www.facebook.com/chuamunhieuqua

Bệnh chàm, nám da nên kiêng ăn gì?

Hỏi đáp:

Mẹ tôi bị bệnh chàm, nám da lâu nay, được nhiều người mách bảo đủ lại thuốc ở nhiều nơi, dùng chỉ đỡ được một thời gian rồi lại tái phát trở lại. Tôi có đưa mẹ tôi đi khám tại bệnh viện da liễu mà cũng không thấy đỡ. Một số người khuyên bà không nên ăn thịt gà và các chất tanh thì bệnh mới không tiến triển, không hiểu như thế có đúng không? Bác sỹ có thể chỉ cho tôi bệnh chàm, nám da nên kiêng ăn gì không ạ? với tôi cũng muốn hỏi cách chữa đứt điểm bệnh này để mẹ tôi không cảm thấy khó chịu nữa ạ. Cảm ơn bác sỹ rất nhiều ạ.

 

 

Trả lời:

• Bệnh chàm hay còn gọi là viêm da cơ địa, là một trong những bệnh lý da thường gặp nhất, tiến triển mãn tính, tái phát thường xuyên và gây nhiều khó chịu cho người bệnh. Bệnh do nhiều yếu tố gây ra trong đó cơ địa dị ứng và tình trạng viêm đóng vai trò quan trọng. Chính vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung trong một chế độ ăn hợp lý có khả năng hỗ trợ và cải thiện triệu chứng đồng thời phòng tránh tái phát đối với căn bệnh mãn tính này.

• Bệnh chàm là một tình trạng viêm lớp thượng bì da, thường xảy ra trên những người có cơ địa dị ứng ( như dị ứng thức ăn, hen suyễn, viêm mũi dị ứng…). Bệnh biểu hiện bởi tình trạng đỏ da, khô, ngứa, bong vảy da kèm theo mụn nước và rỉ dịch, ở mức độ nặng nề có thể gây nhiều khó chịu, phiền toái và thậm chí nguy hiểm cho người bệnh.

 1. Các loại thực phẩm cần tránh

• Một sô loại thực phẩm có thể là yếu tố kích ứng làm bùng phát bệnh chàm. Bệnh nhân cần lưu ý tìm ra loại thực phẩm gây dị ứng cho mình và tránh dùng lại sau đó, bởi danh sách này không hoàn toàn giống nhau với tất cả người bệnh. Thông thường biểu hiện dị ứng xảy ra sau khoảng 2h từ lúc dùng thức ăn, với biểu hiện phát ban (đỏ da) và ngứa tăng dần, tuy nhiên cũng có khi tình trạng này xảy ra muộn hơn trong vòng 1 ngày.

• Một số loại thực phẩm được ghi nhận có nguy cơ gây dị ứng cao mà bệnh nhân chàm nên tránh bao gồm: đậu phộng, các sản phẩm từ sữa và lúa mì, ngô, đậu nành, tôm, cua, sò, hến… và các thực phẩm có chất bảo quản. Ngoài ra, tùy theo cơ địa từng người, có thể có tình trạng dị ứng với những loại thức ăn riêng biệt khác, cần chú ý ghi nhận và phòng tránh. 

2. Các loại thực phẩm nên dùng

• Một số loại thực phẩm, đặc biệt là chất béo, vitamin và khoáng chất được xem là có tác dụng hỗ trợ rất tốt trong việc giảm nhẹ triệu chứng cũng như ngăn ngừa tái phát bệnh chàm thông qua việc giảm viêm và tăng cường sức khỏe làn da, bao gồm:

- Dầu hạt lanh: không chỉ là nguồn cung cấp các axit béo thiết yếu, dầu hạt lanh còn có vai trò ngăn chặn sự hình thành yếu tố gây viêm protaglandin, từ đó giảm nhẹ triệu chứng trong bệnh chàm. Có thể tiêu thụ 1 muỗng canh dầu hạt lanh mỗi ngày hoặc dùng dạng bột rắc lên thức ăn.
- Dầu anh thảo: chứa hàm lượng cao axit béo omega-6 (axit gamma-linolenic) giúp chữa lành các triệu chứng liên quan đến mụn nước trong bệnh chàm. Liều lượng 2-4 gam dầu anh thảo buổi tối, dùng chung với bữa ăn là cần thiết để ngăn ngừa bệnh chàm.
- Dầu cá: chứa hàm lượng cao axit béo omega-3, có tác dụng cải thiện triệu chứng viêm. Có thể bổ sung dưới dạng viên nang mỗi ngày.
- Kẽm: ngăn ngừa đợt bùng phát của bệnh chàm. Kẽm giúp cho quá trình chữa lành tổn thương của cơ thể thông qua việc điều hòa sinh sản tế bào và quá trình tổng hợp protein. Có thể bổ sung kẽm từ các loại thực phẩm như hàu, đậu Hà Lan, bột yến mạch, thịt gà, thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, gạo nâu, lạc, đậu… Tuy nhiên cần chú ý không vượt quá 30mg mỗi ngày vì kẽm dư thừa có thể gây ra những vấn đề khác đối với sức khỏe.
- Vitamin A: thúc đẩy hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vitamin A giúp tăng cường kháng thể và các tế bào lympho, từ đó điều hòa tiến trình viêm trong bệnh chàm. Vitamin A được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả có màu cam như cà rốt, đu đủ, xoài…
- Vitamin E: giúp cải thiện triệu chứng của bệnh chàm. Vitamin E có khả năng chống lại các gốc oxy hóa để bảo vệ và dưỡng ẩm làn da, đồng thời cũng được bổ sung trong các loại kem bôi tại chỗ để giảm triệu chứng đỏ và ngứa trong bệnh chàm. Các loại thực phẩm giàu vitamin E bao gồm đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương…
- Vitamin C: là một chất kháng histamine tự nhiên, làm giảm các triệu chứng dị ứng ở bệnh nhân chàm. Không những vậy vitamin C còn là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, chanh…
- Vitamin B: giúp duy trì sức khỏe của da, tóc, móng thông qua việc thúc đẩy quá trình tăng trưởng và tái tạo mô. Các loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin B bao gồm : rau xanh (đặc biệt là rau chân vịt), cá, ngũ cốc…
- Nước: giúp cải thiện tình trạng khô da trong bệnh chàm. Lượng nước khoảng 2 lít/ngày là thích hợp cho việc duy trì độ ẩm làn da.
Như vậy, bằng một sự lựa chọn hợp lý các loại thực phẩm cần tránh hoặc cần bổ sung thêm cho khẩu phần mỗi ngày, bệnh nhân chàm hoàn toàn có khả năng cái thiện triệu chứng và phòng ngừa tái phát đối với căn bệnh mãn tính của mình.

• Về điều trị dứt điểm, bạn nên đưa mẹ đến gặp bác sỹ kiểm tra trực tiếp và tư vấn đơn thuốc điều trị để bệnh tình tiến triển tốt hơn, chăm sóc vùng da bị tổn thương và phòng ngứa biến chúng, phòng ngừa bệnh tái phát. Bạn nên tới phòng khám đặc trị viêm da cơ địa, bệnh chàm của bác sỹ Kiệm ở số 21 ngõ 232 Tôn Đức Thắng, Hà Nội để được khám và tư vấn liệu trình cụ thể bạn nhé!

Cám ơn vì câu hỏi của bạn, có gì thắc mắc và chưa rõ bạn có thể gọi điện trực tiếp cho Bác sỹ Kiệm để được tư vấn và giải đáp chi tiết hơn nữa nhé! 0972.369.842

Có nhiều nguyên nhân góp phần gây bệnh như yếu tố miễn dịch, nhiễm trùng, tình trạng stress… nhưng quan trọng nhất vẫn là sự tiếp xúc với chất gây dị ứng từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là từ đồ ăn thức uống hàng ngày. Do đó, để ngăn ngừa tiến triển của bệnh lý này, việc quản lý thận trọng khẩu phần hàng ngày tránh các thực phẩm gây kích ứng là cần thiết. Bên cạnh đó, cần chú ý bổ sung các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin và khoáng chất để khôi phục và tăng cường sức khỏe làn da.